4 online sessies

147,00

De online sessies zijn ‘sessies in nieuwe vorm’.

Dit betekent dat dit geen standaard ‘sessies’ zijn, waarbij er steeds een wisselwerking is tussen coach en coachee.

De online sessies zijn zó vormgegeven, dat je het materiaal voor altijd in huis hebt en toe kunt passen wanneer je maar wilt.

Categorie:

Wat houden de online sessies in?

Tijdens de online sessies doorloop je de 4 stappen van het GEEF-programma.

Ook krijg je uitgebreid advies over hoe om te gaan met onaangename emoties, saboterende gedachten
en/of stress-situaties, zonder daarvoor voedsel te gebruiken.

Alle oefeningen die je krijgt aangereikt in de online sessies kun je de rest van je leven toepassen!

Alle sessies zijn er stuk voor stuk op gericht om jouw relatie met eten ontspannen en gezond te maken,
zodat je niet langer je onaangename emoties of gedachten wegeet.
Het snoepen, snaaien en overeten zal stoppen, waardoor je overtollig lichaamsgewicht verliest.

Wat krijg je na aankoop van de online sessies?

Zodra je de sessies hebt aangeschaft, ontvang je de eerste sessie via e-mail.

Eerste sessie
In de eerste sessie ontdek je waarom emotie eten, snoep- en snaaibuien, overeten niets anders is dan
een ingesleten patroon:
het is – tot nu toe – dé enige manier die jij kent én gebruikt om jouw onaangename gevoelens niet te hoeven voelen.

In deze online sessies ontvang je het benodigde gereedschap om in 30 dagen dit patroon te doorbreken.

Tweede sessie
In de tweede sessie ontdek je welke onaangename gevoelens er bij jou toe aanzetten
dat je eten gebruikt om ze niet te hoeven voelen.
Ook ontvang je dé 4 stappen, waarmee je een eetbui stopt vóórdat‘ ie begint.

Derde sessie
In de derde sessie ontdek je hoe je tegen jezelf praat, dat veroorzaakt dat je gaat emotie eten,
een snoep- of snaaibui krijgt, of gaat overeten.
Ook leer je hoe die negatieve stemmen positief te veranderen, zodat je niet langer eten hoeft te gebruiken om die schreeuwende negatieve stemmen te laten stoppen met schreeuwen.

Vierde sessie
De vierde sessie gaat over jezelf en je lichaam te accepteren.

Met de hulp van de eetrelatie coach ga jij een levenslange ontspannen, gezonde relatie met eten creëren.
Het snoepen, snaaien en overeten zal stoppen, waardoor je overtollig lichaamsgewicht verliest.

Levenslang!

Alle oefeningen die je krijgt aangereikt in de online sessies – via e-mail – kun je de rest van je leven toepassen!

Het Dieetbevrijding Spel is onderdeel van www.plezierigafvallen.nl, onder de paraplu van 'Gezonde Relatie met Eten', Kvknr 547.464.50