Het Dieetbevrijding Spel
Dit spel geeft jou spelenderwijs inzichten over je eigen eetgedrag.
Wanneer jij je eetgedrag begrijpt, kan je die positief veranderen
in hoe jij 'm wilt!
JIJ HEBT DAN DE CONTROLE!
Je staat op het punt te starten met een leuke en inspirerende reis om gewicht te verliezen zonder dieet; je favoriete eten te blijven eten en tóch afvallen; een prettige ontspannen relatie met eten te krijgen en weer van jezelf én je lichaam te gaan houden.
- Heb jij alle diëten al geprobeerd?
- Ga jij elke maandag 'weer aan de lijn' of 'weer op dieet'?
- Heb je al veel geld uitgegeven aan en tijd, energie gestoken in shakes en dieetproducten?
- Weet jij van praktisch elk voedingsmiddel hoeveel calorieën het bevat?
- Lukt het je niet om te stoppen met eten als je eenmaal bent begonnen?
- Ben je het gejojo zat?
Wil jij van dat naar het volgende?
Als eerste wil ik een eventueel misverstand uit de weg ruimen:
Bij Het Dieetbevrijding Spel gaat het NIET over voedsel an sich!
Maar waar gaat het spel dan over?
Spelenderwijs wordt het (eet)gedrag, gevoelens, gedachten en hoe je naar jezelf kijkt, onderzocht en inzichtelijk gemaakt.
- Het Dieetbevrijding Spel leidt je naar de plaats waar je:
- blijvend gewicht verliest, zonder enige vorm van dieet.
- de weegschaal en voedsel niet langer jouw leven bepalen.
- in staat bent om te gaan met die negatieve gedachten en gevoelens over je lichaam.
- als het aankomt op eten, je niet langer gestrest voelt, maar ontspannen.
- die schreeuwende, zeurende en saboterende innerlijke stem tot fluisterniveau hebt terug gebracht.
- die innerlijke stem aardig tegen jou laat praten.
