Voor wie is Het Dieet bevrijding Spel?

Als eerste wil ik een eventueel misverstand uit de weg ruimen: Bij Het Dieetbevrijding Spel gaat het NIET over voedsel an sich!

Maar waar gaat het spel dan over?
Spelenderwijs wordt het (eet)gedrag, gevoelens, gedachten en hoe men naar zichzelf kijkt, onderzocht en inzichtelijk gemaakt.

Het Dieetbevrijding Spel geeft waardevolle inzichten als men:

  • vrijwel continue bezig is met voeding, en dan vooral of het ‘wel of niet goed is voor de lijn’.
  • vaak ‘op dieet is’ of ‘aan de lijn doet’.
  • niet lekker in zijn/haar eigen huid zit en dan dat onaangename gevoel wordt verdooft met eten.
  • ontevreden/ongelukkig is over het eigen lichaam.

De ideale speler voor het Dieetbevrijding Spel zijn degenen die de strijd met eten en hun lichaam (meer dan) zat zijn

  • De speler is er klaar voor om hier nu ├ęcht verandering in aan te brengen.
    • bereidt de weegschaal en voedsel niet langer zijn/haar leven te laten dicteren.
    • om te leren gaan met die negatieve gedachten en gevoelens over het lichaam.
    • als het aankomt op eten, niet langer gestrest te voelen, maar ontspannen.
    • die schreeuwende, zeurende en saboterende innerlijke stemmen tot fluisterniveau terug te brengen en aardiger te laten praten.